外冷内热 ：诗句中的意象

　　外冷内热是一种形容身体状态的词语，也是古诗词中常出现的描写方式。一般来说，人们用“外冷内热”来形容在寒冬或高温天气中，身体表面感受到的寒冷或灼热，与内在生命活动的发热感觉相比，形成的对照效果。而在诗词中，“外冷内热”则常借此表示作者心情忧郁或热情澎湃的状态。

　　

从诗词角度看“外冷内热”

　　在诗词中，外冷内热最早出现于《楚辞·离骚》中，其原文如下：

　　

1. 翩其仪翼，瞻彼淇奥。
2. 纵曲浪者，阅滔滔者。
3. 君子于役，不知其期。
4. 曷谓彼之智，狂夫尔何时。
5. 虽褐穷巷，游于蓬莱。
6. 时缤纷者，阜富贵者。
7. 骖驾从游，游于太玄。
8. 四有质而，一朝而夕。
9. 曷谓彼之情，纷纷其至。
10. 外冷内热，中怀不宁。

　　从这首诗来看，作者通过“外冷内热”来表达自己的内心感受——在外表上虽然安稳自如，但内心却忧心忡忡，无法平静。这种情感被用到后来的许多经典诗句中，如李白的“我本楚狂人，凤歌笑孔丘。手持绿玉杖，朝别黄鹤楼。五岳寻仙不辞远，一生好入名山游。口吟波垂客舍静，眼观霜雪夜江流。渡头馀事休言去，翠微中道岂悔修？此身长恨风景闲，又与春俱瘴疠秋。”中的“风雨如晦，鸡鸣不已。既见君子，云胡不喜？”，唐代杜甫的“举杯邀明月，对影成三人。月既不解饮，影徒随我身。暂伴月将影，行乐须及春。我歌月徘徊，我舞影零乱。醒时同交欢，醉后各分散。永结无情游，相期邈云汉。”中的“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。”等等。

　　

外冷内热的生理表现

　　而从生理角度来看，人体经历高温或寒冷条件下，会出现身体表面和内部体温的差异。当环境温度低于人体表面温度时，张开的毛孔会收缩，血管也会收缩以限制身体散热，这种状态称为外寒内热。相反，当环境温度高于体表温度，人体自汗而出，使皮肤湿润，并自然呼吸，有利于散热，形成了外热内凉的情况。

　　

结语

　　无论是从诗词角度还是生理角度，外冷内热都是一种极具诗意的形容，用其来描绘自己的状态或情感，是很有趣和富有诗意的表达方式。在生活中，我们也可以通过运动、适当调整服装搭配等措施，让自己在外面保持适当的温度，并保温内部的身体，以改善自己的身体状态和心情。