跳出最美的舞步

　　在古今中外的文学艺术中，舞蹈一直是一个受到广泛欢迎的艺术形式。舞蹈能够通过肢体动作与音乐相结合的表演形式，传递情感、展现美感、反映生活、弘扬文化，成为人们在休闲娱乐、社交活动、节庆仪式中的必不可少的组成部分。

　　

1. 艺术之美

　　舞蹈艺术独具的特色，是它能在动态的音乐中，以高贵、优美、柔美、灵动、奇特、丰富多彩等独特的方式向我们展示人体的各种姿态和动作，传递出人类心灵深处的情感与思想。从中国传统舞蹈的婀娜多姿、刚柔并济，到美国音乐剧舞蹈的豪放开放、时尚炽热，再到俄罗斯芭蕾舞的丝滑柔顺、完美精致，每一种舞蹈都有着自己独特的艺术美感。

　　

2. 人生之乐

　　舞蹈是一种自由而自在的身体表达，它可以通过舞蹈者身体运动所释放出来的喜悦与激情，让观赏者感受到生命的活力和快乐。在舞蹈的世界里，热闹的节庆跳舞可以为我们融入集体中体验快乐提供一个心灵的港湾，而静谧的独舞更能让我们面对自我，感受内心的平静。无论是不管是和朋友聚会、发生不愉快的事、失恋等情形下，舞蹈都是一种能够舒缓情绪、减轻压力的有效方式。

　　

3. 身心之益

　　舞蹈有着全方位的健康益处，可以促进心肺功能的增强、重塑体型、提高协调性、消耗卡路里，减少脂肪。此外，学习舞蹈需要细致吃力的动作记忆，需要传达情绪和表达自己的创造力，需要与伙伴协同配合及自我表演的能力，经常参与舞蹈也可以大大提升我们的思维能力、反应能力、空间意识、自信心等综合素质。此外，对于老年人等身体相对不便的人而言，舞蹈还能起到锻炼身体、预防疾病的良好作用。

　　

4. 文化之神

　　舞蹈是一个传递历史和文化的桥梁。云南民族舞蹈的刚烈奔放，江南祭祀舞蹈的阴柔华美都深深地体现了不同群体的文化传统；而像流行街舞、爵士、 Hip-hop等现代舞蹈则展现了世界流行文化的生动形式。在民族和世界舞蹈的多样性中，让我们感性地认识了不同国度、不同民族、不同文化的风貌和特点，深入感受到了他们的魅力和精神内涵。

　　总之，舞蹈是一种集艺术、乐趣、健康、文化于一体的综合艺术形式，是一门能让观众和舞者同乐，感受身心的人本艺术。