一、悟真篇概述

　　1、悟真篇简介

　　悟真篇，全名《悟真篇注》，是中国道教内丹派的重要经典著作，被誉为“丹经之王”。相传为唐代诗人张伯端所著，共240句。悟真篇以诗歌的形式阐述了道教的修真养生之法，语言浅显易懂，寓意深刻，对后世道教的发展产生了深远的影响。

　　2、悟真篇作者

　　张伯端，字正修，号紫阳真人，唐末宋初诗人、道士。相传他出生于广东肇庆，年轻时曾游历名山大川，遍访名师，后隐居于广东罗浮山，潜心修道。他精通丹道，著有《悟真篇》、《金丹四百字》、《青华秘文》等著作。

　　3、悟真篇内容

　　悟真篇共240句，分为两大部分。第一部分为“修真论”，主要论述了修真的基本原理、步骤和方法。第二部分为“悟真论”，主要论述了悟真的境界、体用和功用。

　　二、悟真篇思想

　　1、性命双修

　　悟真篇的核心思想是性命双修，即通过修炼内丹，达到精气神合一、性命交修的境界。张伯端认为，人体的精气神是生命的本源，只有将三者炼化成丹，才能长生不老、超凡入圣。

　　2、炼精化气、炼气化神、炼神还虚

　　悟真篇的修炼方法分为三个阶段：炼精化气、炼气化神、炼神还虚。炼精化气，是指通过导引、吐纳等方法，将体内的精气转化为元气。炼气化神，是指通过内观、坐禅等方法，将元气转化为元神。炼神还虚，是指通过忘却一切杂念，使元神与道合一，达到虚无恬淡的境界。

　　3、内圣外王

　　悟真篇不仅是一部修真养生的著作，也是一部阐述内圣外王之道的著作。张伯端认为，真正的修真者不仅要注重个人的修养，还要兼顾社会责任。他主张通过修身、齐家、治国、平天下，实现内圣外王的境界。

　　三、悟真篇影响

　　悟真篇是中国道教内丹派的重要经典著作，对后世道教的发展产生了深远的影响。许多道教内丹派大师，如王重阳、邱处机、张三丰等，都曾受悟真篇的启发，创立了自己的修真体系。

　　悟真篇也被认为是中国古代养生学的重要著作之一。它提出的养生方法，如吐纳、导引、服食、按摩等，至今仍被人们广泛应用。

　　总之，悟真篇是中国道教内丹派的重要经典著作，对后世道教的发展产生了深远的影响。它不仅是一部修真养生的著作，也是一部阐述内圣外王之道的著作。悟真篇的思想和方法至今仍对人们有很大的启发意义。