1. 何以解忧？

　　自古以来，文人墨客们面对人生的坎坷和磨难，常常以诗词歌赋来抒发情感，排解忧愁。李白有诗云：“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。”杜甫也有诗云：“感时花溅泪，恨别鸟惊心。”这些诗词，无不流露出诗人内心的忧愁和痛苦。

　　那么，古人是如何通过诗词来解忧的呢？

　　2. 诗词的魅力

　　诗词的魅力在于其意象的丰富性和语言的优美性。诗人通过生动形象的意象，将抽象的思想和情感转化为具体的画面，从而使读者产生身临其境之感。同时，诗词的语言优美典雅，富有韵律感，能够激发读者的审美情趣，让人在诵读诗词的过程中得到美的享受。

　　3. 诗词的疗愈作用

　　正是由于诗词具有意象丰富、语言优美等特点，因此它能够对人的心理产生积极的影响。当人们感到忧愁苦闷时，通过诵读诗词，能够暂时忘记烦恼，沉浸在诗词的意境之中，从而达到解忧的目的。

　　4. 今人如何排遣苦闷

　　在当今快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力和烦恼。面对这些压力和烦恼，今人该如何排遣苦闷呢？

　　5. 读书

　　读书是陶冶情操、开阔视野的有效途径。当人们感到忧愁苦闷时，不妨读书消遣。在书中，我们可以了解到不同时空的人们的故事，从中获得启发和慰藉。

　　6. 运动

　　运动是释放压力、改善心情的有效方式。当人们感到忧愁苦闷时，不妨进行适当的运动。通过运动，可以消耗多余的能量，促进血液循环，从而使身心更加健康。

　　7. 旅行

　　旅行是开阔视野、放松心情的有效方式。当人们感到忧愁苦闷时，不妨来一场说走就走的旅行。在旅途中，我们可以欣赏美丽的风景，体验不同的文化，从而使身心得到放松。

　　8. 倾诉

　　倾诉是宣泄情绪、寻求帮助的有效方式。当人们感到忧愁苦闷时，不妨找一个知心朋友倾诉衷肠。通过倾诉，可以将心中的烦恼和痛苦释放出来，从而使身心更加轻松。

　　9. 结语

　　在当今快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力和烦恼。面对这些压力和烦恼，今人该如何排遣苦闷呢？读书、运动、旅行、倾诉等都是有效的方式。