盘腿坐：身心健康的中式传统姿势 　　 盘腿坐是一种古老的传统姿势，在许多文化中都有体现。在中华文化中，盘腿坐已经存在了数千年。在这个姿势中，双脚交叉，一只脚放在另一条大腿上，然后双手放在膝盖上或放在身体旁边。虽然这种姿势看起来简单，但一旦你开始尝试时，你会发现它需要持续训练和坚持，才能找到正确的平衡。