寒床之美

　　冬天到来了，天气寒冷，人们往往会感到身体不适，特别是晨起时，难免感觉到床上的寒意。但是，寒床也许有着让人想不到的美。

　　

1. 寒气清心

　　寒冷的空气中富含负离子，这种元素有助于血液流通和代谢，有一定的保健作用。在压力和疲劳的困扰下，入睡前躺一会儿在寒冷的床上，可以消除身体内部的恼怒与不惬意。

　　

2. 治疗毛细血管扩张

　　寒床能够刺激毛细血管收缩，避免毛细血管扩张，重要性多乎你所想。尤其对身体循环较差的人来说，入睡前躺一会儿在寒冷的床上，可以降低各种身体疾病的风险。

　　

3. 减少大脑疲劳

　　大脑在一天中会遭受许多压力，甚至想要休息都不容易。经常躺在寒冷的床上可以暂时减少大脑的负担，让人感觉更加放松，晚上睡得更加沉熟。

　　

4. 增加睡眠时间

　　经常躺在寒冷的床上可以让人的身体得到更加深度的放松，进而增加睡眠时间。尤其是对于患有失眠症的人来说，寒床更能缓解他们的问题，促使他们更好地进入梦乡。

　　

5. 提高免疫力

　　长期躺在寒冷的床上有助于锻炼人们的免疫系统，从而提高身体的免疫力。这是一个与促进身体健康息息相关的重要因素，因此，你不妨在冬天时多常挑战寒冷，给自己锻炼免疫系统的机会。

　　

6. 让人变得更强壮

　　在恶劣的环境下生存在自然选择的意义上是有益的。艰苦的环境可以让身体逐渐适应寒冷，变得更加强壮，具备更加强大的抵抗能力。

　　因此，尽管寒床让人感到寒冷和不适，但是它也是一种不同凡响的美。这个冬天，你不妨给自己一个挑战：进攻寒床，感受其独特的魅力。