1. 少壮不努力，老大徒伤悲的出处

　　“少壮不努力，老大徒伤悲”出自《乐府诗集·古辞·长歌行》。原句为：“昔许负易言，论吾非时良。幼壮不努力，老大徒伤悲。”

　　诗句中的许负是西汉时期著名的女相士，她曾经对一位年轻人的命运做出过预言：“你年轻时不努力学习，到了老年就会后悔。”这位年轻人听了许负的话后，果然没有把心思放在学习上，到了老年的时候一事无成，只能徒自悲伤。

　　 2. 少壮不努力，老大徒伤悲的含义

　　“少壮不努力，老大徒伤悲”这句话的意思是：年轻的时候不努力学习，到了老年的时候就会后悔。这句话告诫人们要珍惜时间，努力学习，不要等到老了的时候才后悔莫及。

　　 3. 少壮不努力，老大徒伤悲的启示

　　“少壮不努力，老大徒伤悲”这句话给我们以下几点启示：

　　① 时间宝贵，不可浪费。人的一生只有一次，时间是宝贵的，不可浪费。年轻的时候，正是学习的最佳时机，要珍惜时间，努力学习，不要等到老了的时候才后悔。

　　② 努力学习，终身受益。学习是终身的事情，不分年龄，不分性别，不分职业。无论你身处哪个阶段，都要不断学习，不断进步，不断提高自己的能力。

　　③ 活到老，学到老。俗话说：“活到老，学到老。”这句话告诉我们，学习是永无止境的，要不断学习，不断进步，不断提高自己的能力。只有活到老，学到老，才能不断充实自己，才能不断提高自己的生命质量。

　　 4. 如何做到少壮不努力，老大徒伤悲？

　　要做到少壮不努力，老大徒伤悲，我们可以从以下几个方面入手：

　　① 树立远大目标。 ?????远??大目標，才能有前进的动力。年轻的时候，要树立远大目标，并为实现目标而努力奋斗。这样，才能在老年的时候有所成就，不会后悔。

　　② 坚持不懈，持之以恒。 学习是一件持之以恒的事情，需要坚持不懈的努力。年轻的时候，要坚持不懈地学习，持之以恒地努力，才能取得好的成绩。

　　③ 克服困难，迎难而上。 学习的道路上，难免会遇到困难。年轻的时候，要克服困难，迎难而上，才能取得进步。只有克服困难，才能取得成功。

　　④ 珍惜时间，高效学习。 时间是宝贵的，不可浪费。年轻的时候，要珍惜时间，高效学习，才能取得好的成绩。只有珍惜时间，才能取得成功。

　　⑤ 学以致用，知行合一。 学习是为了应用，要学以致用，知行合一。年轻的时候，要学以致用，知行合一，才能取得好的成绩。只有学以致用，才能取得成功。

　　 5. 结语

　　“少壮不努力，老大徒伤悲”这句话是古人的智慧结晶，它告诫人们要珍惜时间，努力学习，不要等到老了的时候才后悔。这句话对我们每个人都有着重要的启示意义，我们要铭记在心，并付诸实践。只有这样，我们才能度过一个充实而有意义的人生。