1. 梅子金黄杏子肥

　　“梅子金黄杏子肥”出自宋代词人晏殊的《浣溪沙·一曲新词酒一杯》。这句诗描绘了江南初夏的美丽风光，梅子已经成熟，杏子也变得饱满，园林中开满了鲜花。

　　 2. 梅子和杏子的种类

　　梅子和杏子都是蔷薇科李属的水果。梅子有青梅和黄梅之分，青梅通常用来腌制成梅干，黄梅可以鲜食或加工成梅子酱、梅子汁等。杏子也有很多品种，常见的有黄杏、白杏和紫杏，杏子可以鲜食或加工成果汁、果脯等。

　　 3. 梅子和杏子的营养价值

　　梅子和杏子都是营养丰富的水果，其中含有丰富的维生素C、钾、纤维素等。维生素C可以帮助人体提高免疫力，预防感冒等疾病；钾可以帮助调节血压和维持神经系统的正常功能；纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘。

　　 4. 梅子和杏子的食用方法

　　梅子和杏子可以鲜食，也可以加工成各种美食。梅子可以腌制成梅干，也可以用来制作梅子酱、梅子汁等。杏子可以鲜食，也可以加工成果汁、果脯等。

　　 5. 梅子和杏子的药用价值

　　梅子和杏子都有一定的药用价值。梅子可以帮助消化，止泻，还可以治疗咳嗽和喉咙痛。杏子可以帮助润肺止咳，还可以治疗便秘。

　　 6. 梅子和杏子的注意事项

　　梅子和杏子虽然营养丰富，但也要适量食用。因为梅子中含有大量的有机酸，过量食用可能会刺激胃黏膜，引起胃痛等不适症状。杏子中含有氰化物，过量食用可能会引起中毒。

　　 7. 结语

　　梅子和杏子都是时令佳果，不仅味道鲜美，而且营养丰富。适量食用梅子和杏子可以帮助人体补充维生素C、钾、纤维素等营养素，对人体健康有益。