引言：陆游的晚年与健康

陆游（1125年－1210年），字务观，号放翁，是中国南宋时期著名的爱国诗人，他一生历经坎坷，却以惊人的毅力和长寿闻名于世，据史料记载，陆游享年85岁，这在古代实属罕见，他的晚年并非无病无灾，相反，他在高龄时仍饱受病痛折磨，陆游究竟多少岁开始生病？他的长寿与病痛之间有何关联？本文将深入探讨陆游晚年的健康状况，揭示这位伟大诗人如何在病痛中仍保持旺盛的创作力。

一、陆游的早年健康与中年病痛

陆游出生于北宋末年，成长于战乱频仍的南宋初期，他年轻时身体强健，曾习武从军，参与抗金斗争，中年以后，他的健康开始出现问题。

根据陆游的诗文记载，他在50岁左右便已饱受眼疾、风湿等病症困扰，他在《病起书怀》中写道：“病骨支离纱帽宽，孤臣万里客江干。”可见他在中年时已深受疾病折磨，他在《秋夜将晓出篱门迎凉有感》中也提到：“老病畏秋多感伤”，说明他的病痛与衰老相伴而来。

二、陆游的晚年病痛：何时病重？

陆游的高龄令人惊叹，但他的晚年并非无病无灾，根据他的诗歌和书信，我们可以推测他晚年病痛加剧的几个关键时间点：

1. 70岁左右：眼疾与腿脚不便

陆游在70岁前后，视力严重衰退，甚至几近失明，他在《老学庵笔记》中写道：“余年七十，目昏不能读书。”他的腿脚也开始不便，行动受限，尽管如此，他仍坚持写作，甚至摸索着在纸上作诗。

2. 80岁左右：多种慢性病缠身

进入80岁后，陆游的健康状况进一步恶化，他在诗中多次提到“耳聋”“齿落”“足痿”等症状，如《八十吟》中写道：“八十衰翁力已微，眼花耳聩步如飞。”尽管自嘲“步如飞”，但实际上他的行动已十分困难，他还患有风湿、胃病等慢性疾病，时常疼痛难忍。

3. 85岁临终前：病榻上的坚持

即使在生命的最后一年，陆游仍在病榻上坚持创作，他在《示儿》一诗中写道：“死去元知万事空，但悲不见九州同。”表达了他至死不忘家国情怀的精神，据记载，他临终前仍能握笔，写下最后一首诗，展现了他顽强的生命力。

三、陆游长寿的秘诀：心态与养生

尽管晚年饱受病痛折磨，陆游仍活到85岁高龄，这在古代实属罕见，他的长寿秘诀是什么？

**1. 乐观豁达的心态

陆游一生坎坷，仕途不顺，晚年又遭遇病痛，但他始终保持着乐观的心态，他在诗中写道：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”这种积极向上的精神帮助他克服了身体上的痛苦。

**2. 坚持锻炼与养生

陆游年轻时习武，晚年虽行动不便，但仍坚持散步、练气功等养生方法，他在《养生》一诗中提到：“养生如牧羊，视后乃鞭前。”强调养生要循序渐进，不可急躁。

**3. 饮食节制与规律作息

陆游注重饮食健康，提倡清淡饮食，反对暴饮暴食，他在《食粥》诗中写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前。”认为粗茶淡饭反而有益长寿，他作息规律，早睡早起，这也是他长寿的重要原因之一。

四、陆游病痛中的文学成就

令人惊叹的是，尽管陆游晚年病痛缠身，他的文学创作却达到了巅峰，据统计，他一生创作了9000多首诗歌，其中许多经典作品都写于晚年。

- 《示儿》（临终绝笔）

- 《十一月四日风雨大作》（80岁所作）

- 《老马行》（83岁所作）

这些诗歌不仅展现了他深厚的文学功底，更体现了他坚韧不拔的精神。

五、陆游的病痛与长寿启示

陆游的高龄与病痛并存，看似矛盾，实则体现了他强大的精神力量，他的经历告诉我们：

1、病痛并非长寿的阻碍，关键在于心态。

2、养生贵在坚持，即使年老体衰，仍可通过适度锻炼和健康习惯延缓衰老。

3、精神追求可以超越肉体痛苦，陆游在病中仍坚持创作，留下了不朽的文学遗产。

陆游的一生，是病痛与坚韧的交织，是衰老与活力的并存，他的故事，不仅是一段历史，更是一种生命的智慧，值得后人深思。