宵眠是什么意思？详细解释和相关知识介绍什么是宵眠？宵眠是指在晚上睡眠中醒来，然后又重新入睡的现象。这种现象很常见，尤其是在熬夜或者工作压力大的情况下。宵眠虽然不会对身体健康造成太大的影响，但如果长期存在，可能会影响睡眠质量和身体健康。宵眠的原因宵眠的原因有很多，包括压力、焦虑、失眠、疾病、药物等。以下是一些常见的宵眠原因：1. 压力和焦虑：当人们感到压力和焦虑时，大脑会释放一些荷尔蒙，这些荷尔蒙会