辗转难眠的含义及其影响辗转难眠是指人在睡眠时无法进入深度睡眠状态，或者在睡眠过程中频繁醒来，导致难以入眠或者无法保持充足的睡眠时间。这是一种常见的睡眠问题，会对身体和心理健康产生不良影响。辗转难眠的主要症状包括入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间短、早醒等。这些症状会导致人的身体机能和心理状态受到影响，出现头痛、疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。辗转难眠的原因很多，可能是由于生活习惯不良、环境噪音、心