一、什么是拙嘴笨舌？

　　拙嘴笨舌通常是指一个人说话不流利、结结巴巴、或无法准确表达自己的想法和感受。这种语言障碍可能由多种因素造成，包括害羞、焦虑、紧张、缺乏自信、词汇量有限、口吃、或大脑处理语言信息的速度较慢。

　　 二、拙嘴笨舌对我们的影响

　　拙嘴笨舌可能会对我们的生活造成负面影响，例如：

　　 在社交场合中感到尴尬或焦虑。

　　 难以在工作或学校中表达自己的想法。

　　 难以结交新朋友或建立亲密关系。

　　 难以在公众场合发言或表演。

　　 难以在某些职业中取得成功，例如销售、公共关系、或教学。

　　 三、如何克服拙嘴笨舌？

　　1. 勇敢地面对自己的缺点

　　第一步是承认自己有拙嘴笨舌的问题，并愿意去克服它。不要因为害怕被别人嘲笑或批评而逃避说话的机会。相反，要勇于尝试与人交谈，即使一开始的时候感到紧张或不自在。

　　2. 增加自己的词汇量

　　扩大词汇量可以帮助我们更好地表达自己的想法和感受。我们可以通过阅读书籍、杂志、报刊、或上网来增加自己的词汇量。也可以通过背诵诗歌、名言、或成语来提高自己的语言表达能力。

　　3. 练习在镜子前说话

　　对着镜子练习说话可以帮助我们提高自己的语言流利度和自信心。我们可以先尝试说一些简单的话语，然后逐渐地增加说话的长度和复杂程度。也可以对着镜子练习一些公开演讲的技巧，例如如何使用肢体语言来辅助语言表达，以及如何控制自己的情绪和紧张感。

　　4. 参加一些公开演讲的训练班

　　公开演讲的训练班可以帮助我们学习如何克服说话的紧张感和焦虑，以及如何提高自己的语言表达能力。在训练班中，我们可以学习一些公开演讲的技巧，例如如何准备演讲稿，如何使用肢体语言来辅助语言表达，以及如何控制自己的情绪和紧张感。

　　5. 寻求专业人士的帮助

　　如果我们觉得自己无法独自克服拙嘴笨舌的问题，我们可以寻求专业人士的帮助。语言治疗师可以帮助我们分析说话障碍的原因，并制定个性化的治疗方案。语言治疗师还可以教给我们一些练习方法，帮助我们提高自己的语言流利度和自信心。

　　 四、总结

　　拙嘴笨舌是一种常见的语言障碍，可能会对我们的生活造成负面影响。但是，我们可以通过勇敢地面对自己的缺点，增加自己的词汇量，练习在镜子前说话，参加一些公开演讲的训练班，或寻求专业人士的帮助来克服拙嘴笨舌的问题。只要我们愿意付出努力，就可以提高自己的语言表达能力，并克服拙嘴笨舌的障碍。