春困是什么词？如何缓解春困？春困是指在春季出现的一种疲劳感和困倦感，常常伴随着头痛、嗜睡、食欲不振等症状。它是由于春季天气变化、气温变暖、日照时间变长等因素导致人体生理节律发生变化，从而影响了人的睡眠质量和精神状态。春困的主要原因是人体内分泌系统的调节失衡，导致脑部神经受到抑制，从而使人感到疲劳和困倦。春季气温变化较大，人体内外温差较大，也容易引起春困。人们的作息规律也会因为春季的到来而发生改变，