妒忌的恶果

　　嫉妒是一种内在的情感，当人们看到别人拥有比自己更多的财富、成就、权力或者幸福时，就会出现这种情感。但如果不加控制，嫉妒会让人走上一条毁灭性的道路。

　　

看到别人的成功

　　当人们看到别人得到了能让自己羡慕不已的成就时，很容易产生嫉妒之心。他们开始对那个成功者感到不满，在心里抱怨：“为什么是他，而不是我？”这种想法会导致好事不断地向着嫉妒者远去。

　　

被嫉妒的人

　　被嫉妒的人同样不会感到轻松自在。他们可能会遭遇恶毒的攻击、谣言的传播以及明显或隐晦的歧视。被嫉妒的人都会有一份难以言表的压力，不知道下一步会发生什么。

　　

嫉妒影响人的身心健康

　　嫉妒还会对人的身心健康产生相当严重的影响。嫉妒会导致人失眠、头疼、胃痛等身体不适。对于那些长时间被嫉妒占据心灵的人来说，甚至有可能出现严重的心理问题，比如抑郁症、焦虑症等。

　　

如何摆脱嫉妒之心

　　要摆脱嫉妒之心，首先需要明确自己所处的位置。每个人都是独特的，拥有着不同的经历和优势。不能仅仅通过快速比较得出结论。

　　其次，要寻找一种新的思维方式，从正面去看待别人的成功。如果别人可以取得成功，那么自己也可以取得成功。在比较中，掌握积极乐观的态度，这将帮助你摆脱嫉妒之心。

　　最后，培养自己的拥有感。为了避免被嫉妒心影响，首先要满足自己的需求，增加自己的满足感和幸福感。这样可以让你更加自信，也更容易得到快乐。

　　

结语

　　嫉妒是一种非常普遍的情感，但如果不加控制，它会对自己和他人产生严重和负面的影响。因此，我们需要预防这种情感，避免受到它的束缚。要用积极的方式去看待别人的成功，并走上自己的成功之路。